市販の禁煙グッズ　〜市販品には注意を要するものもあり、現時点での私（山岡）の評価を赤字で記します〜

電子タバコ　（ステンレス製の棒にカートリッジを取り付け、カートリッジ内の液体を、製品本体の変霧器で気体に変化させて吸引するもの）　※禁煙に使ってはなりません

日本国内では薬事法に抵触するためニコチンがないもののみが販売されているはずでしたが、以下の製品からニコチンが検出されたことが国民生活センターから公表されました。いずれも「ニコチンはゼロ」というウソの表示をしており、景品表示法、薬事法に反して違法に販売されている商品です。また、これら以外の電子タバコも安全性や有効性が証明されていませんので、絶対に使用しないで下さい。メーカーに聞くと、禁煙に関するデータはなく、「心配なら買わないで下さい」という返事でした。ニコチンは依存性があるだけでなく、体内でニトロソアミンという強力な発がん物質に変化しますので大変危険です。

（注1）問い合わせ先として記載されていたURL。ホームページの運営会社は日本タイガー電器株式会社。
（注2）販売者等の記載がなかったため、購入元を記載。
出典：
平成22年（2010年）8月18日独立行政法人国民生活センター「電子タバコの安全性を考える」（PDFファイル443KB）
参考：
独立行政法人国民生活センター「電子タバコの安全性を考える」（HTMLページ）（平成22年（2010年）8月18日）
厚生労働省報道発表資料　ニコチンを含む電子タバコへの注意を呼び掛け　都道府県には販売業者などへの監視指導の徹底を依頼（平成22年（2010年）8月18日）

WHOは平成20年9月、電子タバコについて「安全性が確認されず、正しい禁煙療法とは考えられない」とする声明を発表し、「製品に使用されている多くの化学物質の中に強い毒性があるものが含まれている可能性がある」と指摘しています。
　→Marketers of electronic cigarettes should halt unproved therapy claims　（2008年9月19日WHOニュースリリース）
また、アメリカ食品医薬品局（ＦＤＡ）は平成21年7月、電子タバコに人体に有害なジエチレングリコールやニトロソアミンなどの発がん物質が含まれているとして警告しており、アメリカ国内への輸入制限の措置をとっています。（ただし、ネット販売では入手可能であり、業者が規制に反対して裁判に訴えているようです）
　→FDA Warns of Health Risks Posed by E-Cigarettes　（2009年7月23日ＦＤＡ発表）
WHOがまとめた世界の電子タバコ規制状況　→WHO STUDY GROUP ON TOBACCO PRODUCT REGULATION　(WHO、2010、PDFファイル683KB)

ビタクール・タバクール　（タバコの先に付けて吸うと「ニコチンをビタミンに変える」「ニコチン・タールを減少させ、周囲への煙害も少なくする」などと表示・販売していた。）　※全く効果はありません

平成17年1月にビタクール・タバクールを輸入販売していた会社とネット上の下請け販売会社（13社）について公正取引委員会に根拠のない違法製品として告発されていたところ、平成18年10月、効果を裏づける根拠がないとして、販売３社に公正取引委員会から景品表示法違反（優良誤認）に基づく排除命令が出されました。その後3社は不服を申し立てて公取委と争っていましたが、ミュー（東京都世田谷区）とオーシロ（川崎市）に対し、公正取引委員会の審判廷は平成21年10月、違反を認める審決を出し、ビタクールジャパン（東京都北区）も争っていましたが、審決前に会社を清算したということです。
（参考記事）　たばこ用品販社の不当表示認定＝「ニコチンがビタミン」根拠なし−公取委　（2009/10/30 時事通信）
　たばこに付けて喫煙すればニコチンがビタミンに変わると表示した粉末を販売し、景品表示法違反（優良誤認）で排除命令を受けたミュー（東京都世田谷区）とオーシロ（川崎市）に対し、公正取引委員会の審判廷は３０日までに、違反を認める審決を出した。ビタクールジャパン（東京都北区）も争っていたが、審決前に会社を清算した。

インハルストップ　（アロマテラピーの手法を用いた禁煙方法。）　→　参考：販売メーカーのサイト　※有効性不明

メーカーによると、６か月後、1年後の禁煙持続率のデータがないとのことです。そのため、現時点では有効性については「不明」とさせて頂きます。なお、メリッサ、マジョラム、イランイランなど妊娠中禁忌の成分が含まれており、少なくとも妊娠中あるいは妊娠の可能性がある人は使用してはいけません。メーカーによると喘息の人も使ってはいけないそうです。

禁煙草　（タバコのかわりにタバコそっくりの「禁煙草」に火をつけて吸い、徐々に本数を減らす禁煙方法）　※有効性不明

「禁煙草」の煙にニコチン、タール、一酸化炭素が含まれていないのかどうか、タール中の成分について、6か月後や1年後の禁煙持続率のデータなどを問い合わせています（2003/8/15）が、現在のところ回答がありません。　→　参考：販売メーカーのサイト

ネオシーダー　（薬局で販売されている火をつけて煙を吸う薬。見た目はタバコ。）　※禁煙に使ってはなりません

2000年に大阪府立成人病センターの田中英夫医師らによりニコチン、タールを含有することが発見され、しかも、ネオシーダー依存に陥っている症例が報告されています。一酸化炭素も検出されていることから、ネオシーダーはタバコと同様の有害性を持つと考えられます。禁煙したことになりませんので、禁煙のために使用してはいけません。もちろん、タバコを吸わない人や未成年者も依存性や有害性がありますので使用してはいけません。　→　詳細はこちらのサイト「薬害ネオシーダー」を参照してください

ニコダス　（ニコチンが早く排出されるとして販売されているガム。当初「健康ガム」として発売されたが東京都の指導で「健康」が削除された。）　※禁煙に使ってはなりません

ニコチンを早く排出する作用によって、ニコチン血中濃度が早く下がることから、吸う間隔が短くなったり、本数が増える可能性があると指摘されています。そのため喫煙者にはお勧めできませんし、禁煙を考える人にも勧められません。

硬めのガム各種　
（ニコチンガムが硬いのですが、口寂しさ解消に硬めのガムが良いという方がありますので参考までに･･･。いずれもシュガーレスです。）　※禁煙に使えます

名称とメーカー	定価 (実売価)	形状・規格	成分	コメント
ノータイム歯みがきガム （ロッテ）	\100 (90-95)	大きめ粒ガム　7個入り	1パック　熱量57kcal　蛋白質0g　脂質0g 炭水化物19.5g　Na0mg　蔗糖0g	大きさはニコチンガムに近い。 歯みがきがムとしての歴史は古い。
噛むブラッシングガム （ライオン）	\210 (170-190)	粒ガム　7個入り	1パック　熱量24kcal　蛋白質0.1g　脂質0.1g 炭水化物8.1g　Na73mg　糖類0g	ハーブミントとシトラスミントの2種あり。 噛んでも体積が減らないそうです。
歯みがきガム （カネボウフーズ）	\100 (90-95)	板ガム　9枚入り	1パック　熱量37kcal　蛋白質0g　脂質0g 炭水化物18g　Na3mg　糖類0g	2001年発売。 ミント味。
クロレッツXP （キャドバリージャパン）	\120 (110)	粒ガム　14個入り	1パック　熱量30.4kcal　蛋白質0g　脂質0.1g 炭水化物12.5g　Na0mg　糖類0g	オリジナルミントとクリアミントの2種。 粒が小さいので1度に2〜3個噛むと良いかも。

ガムはたくさんの種類が発売されていますので、いろいろ試してみてご自分に合うものをお使い下さい。
シュガーレスガムは一度にたくさん食べるとおなかがゆるくなることがありますが、便秘気味の方にはいい場合もあります。